Over mij
aandachtig - betrokken - creatief
Mijn natuur: lichaam en geest in beweging, blik vooruit, doen.
Mijn levensloop: Zwitserse met Italiaanse roots emigreert naar Nederland. Loopbaan in marketing met mooie herinneringen aan een drukke en bloeiende levensfase. Moederschap - met veel liefde! Afslag richting creativiteit en gedragskunde, twee 'oude' passies. Opgeleid als Kunstzinnig beeldend therapeut, ACT therapeut, Mindfulness- en Compassietrainer, dol op scholing, kennis, verdieping, verbreding, persoonlijke ontwikkeling, groei... en ontmoeting.
Mijn rol bij TRA: Combinatie van professionaliteit en menselijke betrokkenheid, luisterend en prikkelend, inzichtgevend en spiegelend. Van empathisch tot provocatief. Ten alle tijden met diep respect voor jou.
TRA - je verhaal voorbij
Ontdek je innerlijke Taal, bepaal je Richting, kom in Actie!
TRA is het Italiaanse woord vor 'tussen'.
Tussen je voorlopige levensverhaal en je nog ongewisse toekomst is er steeds opnieuw een moment waarin je kunt kiezen welke weg je wilt inslaan, wat je volgende stap is. Meestal sla je dit tussenmoment over omdat je op automatische piloot, je opgeslagen verhaal, vaart.
TRA biedt je een aanvulling: je kunt leren bewust gebruik te maken van deze tussenruimte, op momenten dat jij ervoor kiest. Niet als alternatief voor je automatismen, maar als toegevoegde waarde.
TRA biedt ruimte voor je verhaal, voor toenemend inzicht en vernieuwd levensperspectief, bewuste aandacht en directe ervaring. Je leert stil te staan bij ongemak en oefent met het overbruggen van weerstanden. Leven vanuit mogelijkheden en verbinding. Vanuit verschillende invalshoeken ontdek je dat je meer bent dan je verhaal tot nu toe.
TRA - tussen zojuist en zometeen
“Our life is what our thoughts make it”
Marcus Aurelius
TRAjecten
Taal - Richting - Actie
De drie pijlers Taal-Richting-Actie vormen de basis voor het gehele TRA aanbod en worden per traject vanuit verschillende invalshoeken benaderd.
Voorafgaand aan elk traject vindt een kennismaking van 45 min plaats. Op basis van je vraag maakt TRA samen met jou een plan van aanpak.
Trajecten bij TRA zijn pragmatisch en gericht op werkbaarheid. Zij kunnen worden gecombineerd.
ACT coaching
Je verhaal in perspectief
Je loopt vast en je wilt inzicht krijgen in interne en externe factoren die hierbij een rol spelen. Je wilt je vrijer en bewuster door het leven bewegen en investeren in betekenisvolle relaties.
In een 10-tal sessies doorloop je de 6 kernprocessen van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Je brengt je 'oude verhaal' in kaart en zet dit in perspectief. Je onderzoekt wat werkelijk betekenisvol is en je zet meteen concrete stappen richting een nieuw hoofdstuk in je leven.
De ACT coaching is ervaringsgericht.
ART therapy
Je proces in beeld
Je hebt een levensvraag die je vanuit een nieuwe invalshoek wilt onderzoeken. Denk hierbij aan verwerking van verlies, het omgaan met emoties maar ook het onderzoeken van een persoonlijk thema.
TRA zet bewezen methodieken en creatieve technieken in ten behoeve van jouw proces. Je gebruikt de taal van het beeld en verschillende materialen om tot nieuwe inzichten te komen en op een speelse manier de processen te doorlopen die nodig zijn om je levensvraag te beantwoorden.
Mindfulness training
Oefen je waarneming
In 8 weken leer je stapsgewijs de principes van mindfulness toe te passen, op een manier die in jouw leefritme past.
Je ontdekt de toegevoegde waarde van vriendelijke aandacht in jouw dagelijkse leven. Doel van de cursus is het leren inzetten van mindfulness op een wijze die blijvend werkt voor jou.
Individuele training op maat, gebaseerd op de MBCT methode
Compassie Training
Leven vanuit je hart
Een compassievolle levenshouding biedt voordelen. Je kunt kleine en grote ongemakken op een vriendelijke en kalme wijze tegemoet treden. Je kunt leren leven vanuit je hart, jezelf openen voor wat zich aan dient. Doen wat werkt.
Compassie betekent echter ook mogen kiezen om te stoppen met hetgeen niet langer werkt. Kalm en beslist.
In 8 sessies zet je eerste stappen richting meer compassie in je leven.
Individuele training op maat, gebaseerd op de MBCL methode
Vergoeding en registratie
ACT Coaching
ACT coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekeraar.
TRA is aangesloten bij
Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)
Benelux Chapter van ACBS (ACBS BeNe)
Art Therapy
Beeldende therapie wordt (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende ziektekostenverzekering. Wil je voor vergoeding in aanmerking komen raadpleeg dan je verzekeraar:
TRA is aangesloten bij de NVKToag
AGB code persoonlijk: 900031347
AGB code praktijk: 90/10283
Mindfulness Training
De training is voorlopig op eigen kosten.
TRA is opgeleid tot mindfulness trainer MBCT (Seetrue Maastricht)
Registratie bij VMBN is aangevraagd
Compassie Training
De training wordt niet vergoed door de ziektenkostenverzekeraar.
TRA is opgeleid tot compassie trainer (Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) en is geregistreerd in het MBCL register B
